Mój Słodki kącik

Dzisiaj propozycja na pożywne śniadanko, pachnące nadchodzącym latem ;) Powinniście spróbować. Oprócz tego, że to samo ZDROWIE, smakuje na prawdę pysznie ;)

Składniki:

• 3/4 szklanki płatków owsianych
• 1 szklanka mleka (można dodać więcej lub połączyć z wodą)
• szczypta cynamonu
• Maliny, truskawki, borówki (zależnie od tego co macie w domu)
• Płatki migdałów
• miód

Płatki namoczyć w mleku, pozostawić na około 5 minut, po tym czasie gotować około 5 minut, dodając opcjonalnie więcej mleka/wody, aby owsianka nie była za gęsta. Gotową owsiankę przełożyć do miseczki, posypać płatkami migdałowymi, dodać miód i na koniec udekorować malinami. Jeść ciepłe. Smacznego.

Z serii "energetyczne śniadania" polecam ten o to cudowny napój. Który nasyci Was z rana, doda energii i uśmiechu, ponieważ smakuje wybornie. Spróbujcie ;)

Składniki:

(uwaga! zamroż obranego, owiniętego w folię spożywczą banana na około 12-24 godzin przed przygotowaniem koktajlu)

• 1 kubek odtłuszczonego lub mało tłustego mleka
• 1/3 kubka odtłuszczonego mleka w proszku
• 1 dojrzały mrożony banan pokrojony w plasterki
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• szczypta mielonego cynamonu do smaku

Umieścić wszystkie składniki w misie miksera, zmiksować do konsystencji puree. Podawać natychmiast. Smacznego ;)